Treino individual
Sessões com orientação e acompanhamento de exercícios definidos após avaliação.
Conhecer este serviço
Movimento StudioAtividade física e bem-estar
São Paulo, SP · Treino individual e constância na rotina
Atividade física e bem-estarMovimento Studio
Expert PrataSimulação
Movimento que encontra lugar na sua rotina.
Objetivos, experiência e disponibilidade ajudam a organizar um acompanhamento compatível com o seu momento.
Prepare e revise uma cotação de teste. Este perfil é demonstrativo e não recebe pedidos.
Modalidade a combinar
Fitness e Bem-estar
Serviços para o seu momento
Treino individual e constância na rotina
Planejamento de treino
Organização de uma rotina de exercícios com formato e revisões combinados.
Conhecer este serviçoAcompanhamento de evolução
Encontros de revisão da rotina, registro das dificuldades e ajustes do planejamento.
Conhecer este serviçoAulas em pequenos grupos
Atividades com número de participantes, nível e espaço definidos.
Conhecer este serviçoLucas MendesProfissional de educação física · Movimento
A pessoa por trás da marca
Prazer, Lucas.
Sou Lucas. O ponto de partida do Movimento é conhecer o seu momento: como você se exercita, o que gostaria de desenvolver e quanto tempo consegue reservar para isso. A proposta organiza o acompanhamento com objetivos claros, orientações de execução e ajustes ao longo do percurso. O treino precisa respeitar a avaliação profissional e encontrar um lugar possível na rotina, sem promessas de transformação rápida.
Constância começa com um plano que cabe na sua vida.Mais sobre a nossa forma de trabalhar
Uma etapa de cada vez
Da conversa à entrega.
01 · Conversa inicial Conte seus objetivos e sua experiência com atividade física. 02 · Planejamento Combine a avaliação, a modalidade e a frequência. 03 · Entrega Ajuste a rotina com o acompanhamento contratado.
Entenda as etapas e tire suas dúvidasAntes de começar
Você pode chegar com dúvidas.
Preciso estar treinando para começar?
Não. O ponto de partida e o formato serão definidos na avaliação.
É possível treinar em casa?
O acompanhamento depende do espaço, dos equipamentos e da modalidade oferecida.
O plano de treino é igual para todos?
A organização considera a avaliação e os objetivos de cada pessoa.
Experiências · demonstração
O que contam sobre Lucas Mendes
Demonstração com perfis, retratos, avaliações e likes simulados. Não representam atendimentos reais.
Expert Prata
8,4/105 reviews37 likes
Média simples das 5 avaliações, de 0 a 10.
Tiago Moreira
“Procurei Lucas Mendes para atividade física e bem-estar. O plano foi adaptado ao meu nível e consegui acompanhar as atividades.”
Review simulado por IA · retrato ilustrativoSofia Tavares
“Gostei da forma de explicar em atividade física e bem-estar. As dúvidas foram respondidas com paciência e exemplos práticos.”
Review simulado por IA · retrato ilustrativoDaniel Pinto
“Foi simples combinar os horários de atividade física e bem-estar. Lucas Mendes explicou o formato e o que levar para o primeiro encontro.”
Review simulado por IA · retrato ilustrativoCritérios provisórios de teste. Likes não alteram a nota nem concedem XP. Avaliações simuladas não geram reputação ou benefícios reais.
